Sportkriebels

Een voorsmaakje van wat markant voor je kan betekenen in het nieuwe werkjaar

Gezondheid

Puur en gezond horen bij elkaar. En wie puur zegt, denkt “water”.

Water…bron van het leven.
Het leven ontstond in het water en wij verbleven er 9 maanden lang, veilig zwevend in ons wateruniversum. In ons leven gebruiken we vaak vergelijkingen met water om gebeurtenissen te beschrijven: we hebben het over de levensloop, in een stroomversnelling geraken, een stormachtig leven leiden, go with the flow of soms juist tegen de stroom in gaan …
Vergeet het leven zonder water; het blauwe goud. Omzichtigheid is geboden en elke druppel telt.

1.Water-kuren

Het water als bron van geluk, bron van genot, levensbron.
Voor sommigen is het helaas een bron van zorgen, een uitgedroogde bron, een vervuilde bron.
Respect voor het leven begint met respect voor het water.

Panta Rei: alles stroomt…
Bezoek een waterkuuroord en luister, of beter nog, laat je met je afdeling lekker verwennen en zuiveren door het hemelse water. In één van de volgende mooie badhuizen krijgen markantleden en -afdelingen een speciale attentie.
Je kan er kijken en/of doen. Puur genieten!

PROPER EN PUUR: EEN VROLIJKE GESCHIEDENIS OVER PERSOONLIJKE HYGIËNE
Het verhaal van proper en vuil van de Grieken tot vandaag.
Hoe proper waren Caesar en vuile Jules? En Birgitta Bardot? En jij?
Een leuke avond met een kleine attentie voor de deelnemers.

WATER EN HET GEHEIM
Het geheim, de geschiedenis, soorten, schoonheid, gezondheid, sapjes,thee & soepjes…een boeiende les over alles wat je wilt weten over water.

2.Pluk je geluk (CM)

Wat betekent geluk voor jou? Aan de ene kant is geluk verschillend voor ieder van ons, maar aan de andere kant ook weer gelijk voor iedereen. Geluk is de mate waarin je plezier in het leven hebt en de enige die dat weet, dat ben je zelf. Jammer genoeg bestaat er geen succesformule voor geluk: geluk is een ervaring, een vaardigheid, maar ook een levenshouding die je kan ontwikkelen. Het blijkt immers dat 40% van je geluk in je eigen handen ligt.

In deze infosessie krijg je te horen hoe je stap voor stap op weg kan gaan naar je eigen geluk. Verschillende geluksstrategieën die je geluksgevoel rijker kunnen maken, worden toegelicht: investeren in sociale relaties, positief denken, aandachtig leven, je persoonlijke doelen nastreven, … Het blijken sterke strategieën te zijn om je goed in je vel te voelen.
Deze infosessie geeft je meer inzicht in de aspecten die geluk beïnvloeden en toont hoe je je geluksgevoel kan vergroten en laten voortduren.

Onderstaande lesgevers van markant volgden de speciaal georganiseerde opleiding bij CM en beschikken over de vaardigheden die nodig zijn om deze workshops te geven. Het pakket met lesmateriaal met bijhorende gadgets voor de leden kan bekomen worden via de organiserende afdeling en markant-nationaal.
CM-subsidies zijn er alleen voor onderstaande begeleiders die de CM-opleiding hebben gevolgd. Je vindt hun gegevens in de sprekerslijst.

Eigen lesgevers markant